よく準備して、よく寝て、エゴを出さない

これまで、人生の大切な場面で時々大きな失敗をしてしまうが、その最大の原因は往々にして睡眠不足にある。

緊張して寝れなかったり、やることがあって寝れなかったり。

結果として、頭が回らなかったり、場所が求める振る舞い方をできなかったりして、詰んでしまう。

計画的にやるってことはまず一つ大事だけど、生理的に寝れないことを防ぐためにはどうしたらいいのかわからない。

普段から早寝早起きするとかかな。あと運動すること。

どうしても寝れない時は、調子に乗ってエゴを出さないようにすることが大事。自分なりに考えて求められる振る舞いをしないといけない。

そして、寝不足でも脊髄反射で正しい反応ができるようにするためには、事前に準備をすることが大切。

僕が大失敗するのは、事前に準備もろくにせず、そして寝不足になってしまったパターン。

そりゃ失敗して当たり前よね。

せめてちゃんと準備しないとね。

引き上げてもらわないといけない以上、しょうがない。